Куріння «електронки» чи вейпінг - шкідлива звичка, яка зараз в моді

Мені особисто імпонує тренд на здоровий спосіб життя, спорт та здорове харчування. Багато людей починають займатися своїм здоров'ям, покидати шкідливі звички, зокрема куріння
І тут не обійшлося без роботи маркетологів та створення додаткової пропозиції в межах пошуку здоровішої альтернативи звичайним сигаретам .
Виробники Е-цигарок, вейпів , IQOS та інших способів куріння , зараз активно багатіють через великий попит нашої молоді на їхні вироби.
У народі існує думка, що вони менш шкідливі та не викликають залежності. Але насправді, це не так.🫨
Виробники електронних цигарок (ELFBAR, вейпи, IQOS і тд) від початку позиціонувались як замісник для людей, які кидають палити. Ця "альтернатива" повинна була бути менш шкідливою і не викликати додаткової залежності.
Але, чи читали ви склад стіків та наповнювачів?
НІКОТИН ( та сама речовина, що і в цигарках )
КАНЦЕРОГЕНИ (Формальдегід, Ацетальдегід, Бензопірен) - викликають онкологічні захворювання
Акролеїн (ГЕРБІЦИД -який знищить бур'ян та ваші легені)
Діацетил (викликає "попкорнову легеню" - захворювання повʼязане з рубцюванням легеневої тканини та запаленням в дрібних бронхах)
А також важкі метали та дуже дрібні часточки, які якнайглибше проникають у ваші легені.
Крім того, понад 50 речовин, котрі входять до складу електронних сигарет взагалі НЕ мають чіткого статусу безпеки, тобто містять приховані загрози
Жодне дослідження не змогло довести, що вейп знижує ризик страшних захворювань . Вони мають легеневу та імуномодулюючу токсичність рівноцінну із класичними тютюновими виробами, і можуть:
викликати порушення в роботі серцево- судинної системи : збільшувати частоту серцевих скорочень, підвищувати артеріальний тиск, викликати невідворотні зміни судин та серцевого м'яза
посилювати окислювальний стрес, запалення;
провокувати появу інфекцій;
спричиняти обструкцію та зміни дихальних шляхів;
викликати рак, безпліддя та туберкульоз легень .
Ну і реальний приклад:
Влітку 2019 року у США люди масово почали звертатися до лікарень з гострим респіраторним захворюванням, пов'язаним з курінним електронних сигарет . Саме звідти і пішла назва вейп-повʼязаного захворювання легень - «попкорнова легеня»
Основні симптоми : задишка, кашель, біль у грудях та животі, діарея, лихоманка та постійна втома.
Це все, як потім виявилося , через рідину для заправки вейпів, яка при нагріванні розпадається на токсичні речовини вражаючи легені та весь організм.
Недивно, що вейпи та електронні цигарки знижують імунний захист від звичайних патогенних мікроорганізмів, що викликають респіраторні інфекції. Тому, якщо ви часто хворієте і при цьому палите, не забувайте повідомляти про це свого лікаря
Всі курці, як звичайних цигарок так і електронних, підлягають обовʼязковому щорічному обстеженню на туберкульоз легень. Для цього зверніться до свого сімейного лікаря та пройдіть невеличке опитування , отримайте електронне направлення ( і звичайно зробіть!!!) флюрографію легень. Дане неінвазивне обстеження допоможе виявити ранні прояви захворювання та своєчасно розпочати лікування.
Не вірте жодним чуткам про безпеку будь-яких продуктів для куріння
Куріння - це «бомба сповільненої дії», її таймера не видно. Єдиний спосіб уберегтися від її «вибуху» - відмовитися від шкідливої звички.
Є дуже багато способів як кинути курити : використовується нікотинозамісна терапія, яка доступна у вигляді трансдермального пластиру, назального спрею, інгалятора, жувальної гумки та сублінгвальних таблеток.
Але найважливіше -це ваше стійке і тверде бажання кинути цю пагубну звичку
Нікотин виводиться з організму протягом 30 днів. В перші три дні може виникнути «синдром відміни», саме тому, важливо протриматися перші дні - далі буде легше
Знайдіть альтернативу курінню у вигляді занять спортом, активного відпочинку, спілкуванню з рідними . Попросіть у близьких вам людей підтримки на вашому шляху. Можете звернутися за допомогою до психолога чи психотерапевта, якщо вам це потрібно.
І, звичайно, напишіть у коментарях, чи кидали ви палити та поділіться досвідом , як вам вдалося це зробити
Ваші розповіді та поради допоможуть комусь кинути палити, а також можуть мотивувати навіть не розпочинати це робити